在香港，除了在繁华都市中享受购物的乐趣，我们也可以拥抱大自然，暂时告别城市的喧嚣，寻求刺激的体验！

滑翔伞飞行近年来成为了一项备受追捧的极限运动，许多人都迫不及待想要尝试。然而，作为一种极限运动，滑翔伞也不可避免地伴随着一定的风险，因此在尝试之前，我们必须做好充分的准备。如果你是滑翔伞的新手，这份攻略一定要收好，助你轻松开启滑翔伞之旅！

滑翔伞初体验

对于滑翔伞运动的新手来说，首次尝试最好选择与专业的滑翔机构和合格的教练预约双人滑翔体验。选择一位经验丰富的滑翔伞教练，飞行装备和安全装备都会由教练提供。在专业教练的带领下，即使没有任何经验或技巧，你也能轻松地在空中翱翔。在高空中欣赏香港的自然风光，青山碧海美不胜收。

*注意：单人飞行需要通过考试获得牌照资格后才能自由飞翔。

当你到达滑翔集合地点时，教练会指导你如何使用滑翔伞，并讲解一些安全指引。起飞前，教练会帮助你穿戴滑翔装备，并进行起飞助跑练习。在空中，一切听从教练的指挥，方向由教练控制，在降落时配合教练，准备降落。

你只需专注听从教练的指令，背上专用的背包和座垫，简单助跑后，就能在空中飞翔了。体验者还可以在空中自由拍照，欣赏美景。从集合到完成飞行落地，整个过程大约需要3小时左右，飞行时间大约10-20分钟，具体取决于当天的风速。

哪些人不宜尝试滑翔伞飞行？

1. 健康考量：高血压、心脏病患者及严重恐高人士不建议体验滑翔伞。

2. 特殊身体状况：三个月内进行过大型手术或孕妇不建议体验滑翔伞。

3. 年龄限制：一米以下儿童不建议参与滑翔伞活动。

起飞前的注意事项：

1. 安全检查：起飞前，请勿触碰身上的锁扣，确保一切安全。

2. 听从指挥：起飞时，务必遵循教练的指令行动。

3. 正确姿势：起飞过程中，禁止跳跃、蹲下或缩脚，以保证安全。

飞行小贴士：

1. 放松心情：滑翔飞行只在起飞时有短暂的失重感，其他时间速度完全可控，教练全程陪同，安全有保障。

2. 预防晕动：飞行中或下降时可能会出现晕动和恶心，建议根据个人情况在起飞前服用晕动药。

3. 饮食安排：不要空腹或吃得过饱，合理安排饮食和飞行时间。

4. 体重限制：体重一般超过100kg不建议飞行，飞行前建议咨询滑翔伞教练。

5. 着装要求：避免穿裙子、高跟鞋等不便运动的服饰，平底鞋更适合滑翔伞运动。

6. 预约飞行：滑翔前需预约，由于天气和承载客量存在不确定性，建议提前3-5天与教练预约。

7. 防晒措施：建议做好防晒，避免晒黑晒伤。

8. 穿着建议：为了拍出好看的照片，可以穿颜色鲜艳的衣服，更上镜。

滑翔伞装备：

- 基本装备：伞头、座袋、副伞（三大件）、头盔、对讲机、飞行平台、指南球、加速器、飞行服、飞行靴、防风护目镜、手持GPS。

- 装备提供：一般由教练提供。

滑翔伞飞行地点：

香港共有8个合法滑翔伞飞行地点：浪茄湾、北潭坳、八仙岭、马鞍山、西湾、石澳、九龙坑山、大屿山南。许多人会选择在马鞍山、石澳、西贡浪茄及大屿山飞行。

通过这些详细的介绍和建议，希望能帮助你更好地了解滑翔伞飞行的适宜人群、注意事项和准备工作，让你的飞行体验更加安全和愉快。