新生活充满机遇和挑战，顺利适应新环境对每个新来港人士都至关重要。如果面临心理问题该如何寻求心理支援呢？以及香港提供哪些社会资源给市民呢？跟随百科通一起看看吧~

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一、职场人士

1. 文化适应：如果对工作环境及社交方式感到不适应，可通过参与跨文化培训或心理咨询缓解所面临的问题。

2.扩大社交圈：加入社交团体或专业组织，获得支持和建议，也可与他人交流对香港职场文化、工作节奏及工作环境的感受，增加理解并获得认同感。

二、学生

1. 学校心理辅导：适应新的课程内容和教学体系也许会让一些学生感到压力，寻求学校的心理辅导服务或学生支持中心，获取心理咨询和支持，可帮助学生缓解学业压力。

2. 社交关系：参加学校或社区组织的活动，结识新朋友，建立支持网络，让孩子重新建立社交网络。

三、跟随子女来港的老年人

1. 社区活动：参加社区的老年活动或义工机构，结识志同道合的朋友，分享生活和情感，逐渐适应新生活。

2. 对于不熟悉香港文化和粤语的老人来说，可能会感到陌生，老年人可与子女或社区服务人员倾诉内心感受，寻求情感支持和建议。

寻求心理支援可选的4种途径：

1. 医疗机构：香港有许多公立和私立医院提供心理健康服务，包括心理治疗和咨询服务。

2. 社会福利机构：社会福利署的临床心理服务为受严重精神困扰的人士提供免费专业意见和协助。有需要人士可联络社工或致电社会福利署热线2343-2255，寻求合适的协助。

3. 学校/大学：学校和大学设有学生咨询中心，为学生提供心理咨询和支持服务。

4. 社区服务中心：各区社区服务中心提供心理咨询和支持服务，针对不同人群和需求。

寻求心理支援，包括但不限于以上4种途径。重视心理健康，多方位寻求支持和建议，是移居到新环境人士顺利度过适应期的重要方法之一！

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