人很奇怪，一旦习惯了某种生活方式，就不愿切换，比如打工，一天365天，重复一样的工作，自然而然就被驯服了。

用“温水煮青蛙”形容大多数普通打工人的生活，再正常不过了。尤其是一些港漂因为签证问题，对跳槽一直顾虑太多，犹豫不决。

为了不成为那只“青蛙”，我们应该如何提前获悉跳槽信号，化被动为主动呢？其实，工作中有一些信号早就提醒我们：是时候换个环境了！

今天，阿通就来和大家聊聊，八种提醒你应该跳槽的信号。

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1.  职场PUA

这是一种隐蔽而又极具杀伤力的职场现象，可以说是自信毁灭者。

一些老板或同事会通过“你不行”“这都是你的错”之类的话，让你开始怀疑自己的价值。

长期遭受职场PUA，会让我们陷入自我否定的深渊。在这种环境下工作，工作中的创新和积极性被完全磨灭。如果PUA情况很糟糕，不妨看看外面的新机会。

2．内卷氛围严重

在职场中，内卷氛围会让大家陷入无休止的竞争和压力中。过度的内卷会消耗大量的精力，但却带来真正的成长和满足感，反而让工作变成了一种痛苦的竞赛。

如果公司内卷现象严重，如果不是高薪，不妨选择离开。

3.工作得不到新成长和挑战

一份工作如果无法提供新的成长机会和挑战，很容易让人陷入“职业瓶颈期”，停滞不前。一份好的工作应该能够提供持续成长和迎接新挑战的机会。长期处于舒适区可能会让我们的技能逐渐退化，失去竞争力。

一个人打一份工应该赚两份收入，一份工资，一份成长。你在舒适圈待得越久，以后竞争力就越低，很难再有好的发展机遇了。

4.薪资水平长期滞后

如果你的工资水平一直不变，甚至在行业中处于垫底，那真的要反思了。薪资是衡量个人价值的重要标尺之一。如果公司没有在薪资上给予你应有的回报，那你的未来发展可能也会受到限制。

跳槽是提升薪资最快的方式之一。如果你发现市场对你的技能需求旺盛，而现有公司却不愿意匹配市场价，那就别再浪费时间了。

5.人际关系让你身心俱疲

如果你每天都要小心翼翼地处理同事之间的勾心斗角，或者领导对你态度恶劣，总是拿你当出气筒，那就说明这个环境可能已经不适合你了。

一个健康的工作环境，应该是让人感到舒适和尊重的。如果你长期处在这样的负面关系中，反而会影响你的判断力和心理状态。

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6.公司前景堪忧

如果你发现公司最近频繁裁员、业务停滞，或者财务状况异常？这些迹象都可能预示着公司正在走向低谷。

与其等到公司裁员才被动寻找下一份工作，不如提前为自己做打算，找到一个更稳定的方向。毕竟，主动选择永远比被动接受更有掌控感。

7. 身体发出了警告

经常感到疲惫不堪，甚至已经出现了长期失眠、焦虑、腰酸背痛等问题？这不是小事，而是身体在向你发出求救信号！

工作是为了更好地生活。如果为了这份工作，把身体健康和生活质量都赔进去，那绝对是得不偿失的选择。无论如何，健康才是最重要的资产。

8. 心态发生了变化

最后也是最重要的一点，如果你每天都在盘算着“我辞职后能干嘛”，或者在上班途中就已经情绪崩溃，那说明你对这份工作已经完全失去了热情。

辞职不是一时的冲动，而是理性对未来生活的规划。如果你已经开始频繁思考离开，那就说明你内心深处早已做出了决定。与其继续强撑，不如顺从自己的心意。

记住，人生是你自己的，工作只是生活的一部分。如果你有出现这八种信号，就要认真评估你的职业发展了。